早上6:50小千準備早餐.7:20小千和老公一起吃早餐(2杯低脂牛奶+半份小蛋糕+一份切塊紅豆饅頭+小雞塊).小千心裡想早上必須要吃得好,下午到晚上才不會餓肚子,比較不餓又能吃少一點.7:50老公出門上班,我開始走廊慢跑運動,因為我覺得我ㄉ右腳已經不痛->哩勒...8:30我慢跑到一半右腳掌又痛ㄌ,真的是無法持續在跑,好加在剛才跑半小時有運動到身體.10:00->GO嗯嗯.PM16:30下班後的老公帶小千去朴子(全買)超市逛逛,又買火鍋料(他提議想吃火鍋,我也答應,反正冬天嘛).19:00倆人吃自煮火鍋.今晚我ㄉ右腳掌還在痛無法跑步,而且我晚上這一餐又吃多.20:00後就只能做抬腿腳踏車運動.搖呼拉圈與站著做伸展操.23:30喝一杯茶清腸一下.小千今日感想:我預感這幾天體重會上升,因為右腳不聽使喚ㄉ痛,不能跑步~.~小千今日睡前體重:7?->晚上吃火鍋,怕怕~SO~不称^_^"
