好久沒下雨,想不到中午起床聽到滴答聲,看窗外地溼答答...(下雨),我和老公原本想要外出開心的心情不見一半,12:30-我go嗯嗯.13:00-我喝一杯低脂牛奶(中午煮水餃大約12顆+鋁箔包的麥香綠茶給老公吃),老公還問:[妳有吃嗎?]我:[有!我喝低脂牛奶],老公雖然覺得我這樣節食比較沒營養,但是我認為有進食就好.14:00~14:30看著電視搖呼拉圈或站立身體搖擺.15:00-我和老公一起去家樂福逛逛,至少不會被雨淋,今天恰巧下雨天氣又冷,適合在家吃火鍋的好時機,我們買火鍋料與一些民生用品回家.19:00-我將火鍋煮好擺到客桌的電磁爐上面,按中火讓湯慢慢的在滾熱,在將火鍋料擺在周圍,哈!與老公一起一邊看電視一邊吃火鍋.20:00~21:00-我洗床單當運動(翻翻刷刷)+一邊看(大愛台-ㄚ桃)電視一邊原地慢跑.22:30-特調一杯醋(清腸).小千今日感想:不称體重ㄌ,今天火鍋吃太多不敢称=.=
小千今日睡前體重:7?kg<--(ㄅ敢想像)
