～～～～~ ／ ＼ 天氣冷ㄌ～＃
～～～~ ／∕ ︳﹨＼ 吃ㄍ熱包子～＃
～～~ ／ ∕ ︳﹨ ＼ 要幸福哦～！
^^~／ ＼
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∕ ﹏﹏ ﹏﹏ ﹨
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今日老公大夜下班(00:00~08:00)買早餐回來,8:00-我吃了一個漢堡+低脂牛奶(自泡).下午大約14:00-我泡杯低脂牛奶+蒸一顆紅豆饅頭(我有切片),小千與老公一起享用那一顆切片滴紅豆饅頭+(我喝老公喝掉半杯的牛奶).老公下午16:00去上班(他晚上在公司有訂便當).16:00-我就開始準備跑步運動.16:20~17:30家裡走廊慢跑.18:00~19:00一邊看電視一邊躺著做腳踏車抬腿運動.凌晨00:00老公要下班回家ㄋ,我煮4顆桂冠鮮肉湯圓給老公當宵夜^^"
凌晨時候其實我肚子已經餓ㄌ,但要忍耐就...就泡杯茶解餓,哈~順便清腸!小千今日感想:前幾天吃太多食物在胃裡都將我的胃給撐大了,要減肥實在有夠難減.小千今日睡前體重75KG
