ㄏㄏㄏ~這幾天我又開始實行減重計畫,
嗯!人家真的有瘦下來ㄛ!我想說的只是
減重時依舊要吃點東西補充些體力,運動時
後才會有精神,若無吃點食物就一整天會想
睡覺(我就是這種人),就...懶得運動,就好比
今天是星期6,我下午與老公共進點心後...
其實我就不想運動。
因為今天週末想放鬆自己,嘻~還好我靠自己ㄉ意志力,
告訴自己因為有吃東西,所以更需要有精神來運動,
果然...真ㄉ吃些食物,運動效果更加good,只不過,
大量運動後,可不能再吃熱量過高的食物喔,不然可就會
胖回來。
