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*健康塑身篇*
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[資訊]要注意健康唷~全身食物地圖
2006
02
17
19:14
你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚,甚至腳指需要吃什麼食物? 以下提供你一張全身的食物地圖,告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
明護髮食物─小麥
小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。
護腦食物─餅乾
研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。
顧眼食物─蕃薯
蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。
護肺食物─蕃茄
...
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分類:
*健康塑身篇*
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