積極塑身~

小千終於能克制自己的食慾，體重有稍微減輕，早上我就炒飯+紫菜排骨湯給老公吃，老公留一些要給我吃，我有很想吃的衝動，但我克制住了，老公ㄑ上班後我就喝一杯400Cc的脫脂鮮奶，中午我喝大約200Cc的微糖烏龍茶，晚上我就蒸香噴噴絞肉給老公配飯+紫菜排骨湯(早餐ㄟ菜尾)，而我就只喝一杯400Cc的自泡茶。ㄏㄏㄏ~今天小千夠厲害吧!有點開始偏向斷食法，不適合者不能嘗試嘿!恰巧今天緯來日本台有播放減肥節目，更激勵我減肥鬥志，我今天一整天ㄟ運動...跟往常一樣，空中腳踏車這項運動今天做比較久^_^